《跟着藏医学养生》由四川民族出版社出版发行

《跟着藏医学养生》由四川民族出版社出版发行1.jpg 日前，《跟着藏医学养生》由四川民族出版社出版发行。本书摒弃艰深的理论堆砌，直接切入藏医核心——“三因”（隆、赤巴、培根）学说。以现代语言清晰阐释：人体如何像一个小宇宙，与自然共振；三因如何维系我们的健康天平。

书中精心融入了多幅珍贵的藏医曼唐（医学唐卡）细节插图。这些不仅是艺术品，更是蕴含诊断、治疗智慧的图谱。通过清新的解读，让读者在欣赏藏族独特美学的同时，直观理解身体与自然的连接，让古老智慧一目了然。全书从怎么吃、怎么动，到如何调节情绪、安排起居，将藏医理论转化为具体、可执行的日常养生建议。

引导读者轻松地将契合季节与体质的饮食方案、舒缓的起居节奏、简单的身心调节术，融入当下生活，轻松开启智慧养生。提供一种整体观照生命的健康视角。引导读者在快节奏中找回自己的节律，在物质丰富时学会选择，最终实现身与心的和谐统一。