这是20个来自西藏的故事，故事中有小活佛、世界顶尖的冰川学家、藏北自然保护区守护者、来自法国的登山者、走在传统与现代之间的舞者……每个故事以三五分钟的篇幅，呈现一种生命奔腾的意象，它们既关于普通人的奋斗、梦想、信仰，也承载着对这片土地的热爱。

20集微纪录片《太阳照耀》取材自五集纪录片《西藏时光》。《西藏时光》五集纪录片是国务院新闻办公室继《第三极》之后，重点监制的一部西藏纪录片，从拍摄到制作前后历时三年，2017年11月开始，先后在央视中文国际频道、纪录频道、英语频道、俄语频道播出，人民网、新华网、中青网、光明网、央广网、腾讯、爱奇艺、优酷等网站相继转载报道，引起广泛反响。

美国科学院院士 汤姆森

我才不是70岁，移植我体内的是一颗25岁的心脏！

这是建国后最大规模的一次中外联合冰川科考。科考的目的地在西藏阿里无人区的古里雅冰川，海拔6700米。科学家的目标是钻取青藏高原最古老的冰芯，研究第三极几百万年来的气候生态变化。

外方领队美国科学院院士、中国科学院外籍院士汤姆森，世界顶尖的冰川学家，参加过60个国家的冰川科考。青藏科考是他认为继南极之后，最艰难的一次科考。

几年前，汤姆森院士做过心脏移植手术，在本次科考中亦一度被送回北京救治。在冰川上经过近三个月的煎熬，科考队钻取了308.45米的冰芯，获得了一段弥足珍贵的高原信息密码。科考结束后，中方领队中科院姚檀栋院士获得了有“地理学诺贝尔奖”之称的维加奖。

西藏歌舞团演员 白玛次仁

从八岁开始，我就走在这条路上。

白玛次仁，西藏歌舞团一位“90”后的舞者。13岁到沈阳音乐学院学习舞蹈，之后又考入中央民族大学深造。走上舞者之路后，白玛一直在西藏传统舞蹈和现代舞蹈之间探索前行，多次担任歌舞团的领舞，独立创作舞剧《藏传•根》，在国家大剧院进行专场演出，这也是西藏舞者首登国家大剧院舞台的个人专场。

近年来，年轻的白玛不断拓宽自己的演艺事业，担任了西藏雅砻文化节开幕式晚会总导演，西藏电视台藏历新年晚会的舞蹈总监。

他说：“好多人问我，你的梦想是什么？我一直回答说，明天做好今天做好，你想要的梦想可能会实现，但是，梦想永远不是固定的，梦想每一个阶段都会刷新”。

才旺罗布 原双湖林业局局长

我土生土长在这里，我对这里有感情！

西藏双湖县，国内海拔最高的县。1993年，才旺罗布到双湖从事野生动物保护工作，投入毕生精力，默默守护着这片土地。“我们这个地方地广人稀，巡逻的范围特别的大，有时候一个多月，有时候半个月，基本上就生活在野外。”

今天，在藏北自然保护区，生活着141种国家重点保护野生动物。20年前，这里的藏羚羊种群只有5万多只，今天，藏羚羊的数量已经超过了20万只。

登山爱好者：熊国花

每个人都希望看到一个不一样的自己吧！

“你要说为什么要来登山，其实也很难说清楚。可能每个人的潜意识里面，都希望看到一个不一样的自己吧！”

每年，西藏登山队都要组织公益性质的登山大会，推广西藏的登山文化。来自全国各地的登山爱好者会在羊八井训练基地接受培训，挑战海拔6206米的启孜峰。

这是一位江西女孩带来的登山故事：“并不是每一次经历都会改变你的人生，但是你也可以说，人生就是由这样一个一个不同的经历改变的。”

三位小活佛修习之路

各方面知识都要掌握好，这样你们才会有一个完整的童年。——旦增罗布 数学老师

在西藏佛学院，三位小活佛入学了，在这里，他们将开始一段漫长的修习之路。

高原上的古老信仰带领他们踏上了一条特别的人生路径，在这段旅程中，他们从孩童开始努力成就一个理想中的自我。

快乐的童年很快就要过去，在佛与现代之间，在荣誉和责任面前，他们将成为这个古老信仰新一代的使者。

对于拍摄西藏的思路，总导演张鹿行介绍说

我们的定位是很清晰的，就是平常心看待这片土地。有文化差异、信仰差异、地域差异，但不会去刻意凸显一种猎奇的视野。西藏有它独特的魅力，但其它地方何尝没有呢？差异是共性而不是特性。如果我们一味沿着差异的路径走入西藏，势必就要走到猎奇的道路上。而我们期望做到的就是，平常眼光看待这片土地，平常眼光纪录这里的故事。

太阳照耀在日光城，也照耀在其他土地上。最终希望观众能感受到一个当下的西藏，带有生活气息的西藏，而不是“古老的”、“神秘的”、“圣洁的”、“原生态的”带有标签化的香格里拉幻境。