亲爱的，别让世界成为你我的主人
微风拂过我们的身影时
你我却沉浸于喧嚣的生活
太阳送走了你我的过去与今天
你我却追着时空的幻影来回奔波
亲爱的
我们还是放慢脚步吧！
别让喧嚣淹没我们的宁静
别让世界成为你我的主人
独白
上大学后
眼泪堵塞在心脏深处积雪成山
每当静下心
写点诗歌的时候
化成文字慢慢融化成海
无题
倘若天空被截成两片
一片留给当下
一片留给未来
请在沉睡的灵魂深处
抹上一层人世间的尘埃
日记
一
大抵是四周的山峦
筑起了屏障
困住了视线
这里的人
便看不见山外的世界
二
每天都是
想法在脑中作祟
我只能唤起行动的翅膀
翱翔我喜欢的天空
三
直到离开故乡
故乡的定义
便在生命里生根发芽
揭开那层神秘的面纱
像一场对过往的告别
我们仍在曲折之中
默然前行
四
我在脑海里
放了一部漫长的电影
没有字幕
只因懂它的
唯有我自己
过去、当下、未来
又何尝不是
无数个“当下”的拼图
五
心灵深处
种下一粒盛满故事的青稞
用岁月酿制的水分
将其滋养成历史的精华
六
在这荒诞的人世间
唯有正义、责任、勤劳
流露出爱心爆发的
慈悲与智慧
时间的礼物
生命本无意义
是我们将其拆成有限的日子
让时间的玫瑰赋予意义
觉察之心
当无数念头
不请自来的时候
请不要怀疑自己是否清净
当你觉察心中那些
或神圣
或肮脏的念头
你会发现
片刻之后
念头如同潺潺流动的河流
醒来，你已站在河的岸边
亲爱的
别去抹黑自己的善良
别去束缚自己的心灵
别让内心紧绷
你永远是你
终归不是别人
理应自由、健康、快乐、幸福
别让念头扰乱内心的平静
任它静静流动
无数念头纵使穿过你的内心
你就像风中伫立的山峰
一丝不动
守住内心的宁静
旦增次旺，00后，西藏拉萨尼木人，笔名玛朗旦增次旺、时加勉，藏汉双语诗人、模特、兼职演员，长期研习藏文书法史与书写实践，系拉萨市作家协会会员、拉萨市民间文艺家协会会员、拉萨市书法家协会会员；曾担任拉萨市北京中学《拉萨河旋律》藏文化社社长，现就读于中国美术学院艺术史与史学理论专业，为中国美术学院藏文化艺术社创始人、社长，《时加勉》微信公众号作者、博主。自2022年起，创作藏汉双语诗歌200余首，陆续发表于《西藏旅游》中国十大民刊《独立》《藏东文学》《日喀则日报》《林芝报》《青海藏文法治报》“藏人文化网”“琼迈文学网”以及个人微信公众号等各大报刊媒体；汉文诗歌处女作《无名石头》入围西藏作协庆祝西藏自治区成立60周年丛书《冈拉美朵，你是高原的美人》，2024年入选西昌诗会“天下诗人群英集”藏族00后诗人阵容，2025年入围“诗意的迁徙NOMADIC VERSES”杭州展，目前正筹备出版个人首部藏汉双语原创诗集（藏、汉文各一本）。
